Argomento trattato spesso, la cellulite, è forse una delle tematiche sulle quali miti e leggende prevalgono sulla ragione.“Panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica”.
Suona molto male vero ? Bhe ..è la cellulite, ovvero un’alterazione degenerativa del tessuto dermico e ipodermico, quindi si suona male davvero…
Le cause sono varie, come ad esempio :
- Fattori ormonali.
- Disturbi circolatori.
- Scorretta alimentazione.
- Vita sedentaria
So cosa stai pensando:“Poco mi interessa cos’è, io voglio debellarla… mi serve una soluzione!”
E soluzione sia, ma iniziamo dal correggere qualche aspetto comportamentale, prima di passare alle maniere forti.
Consigli :
- Evitare la vita sedentaria, piuttosto cercare di camminare il più possibile.
- Non rimanere per molto tempo in piedi in uno stato di stasi.
- Li dove costretti, alzarsi frequentemente sulle punte dei piedi.
- Evitare indumenti stretti e scarpe con tacchi alti.
- Fare attenzione a non urtare con le gambe vicino ad oggetti.
- Abolire o almeno ridurre alcol e fumo.
- Dormire con gli arti inferiori sollevate.
- Evitare il sovrappeso aiutandosi con diete personalizzate;
E se piccoli risultati non sono sufficienti potresti considerare l’idea di farti aiutare con trattamenti estetici mirati:
un massaggio linfo-drenante al mese può essere un primo passo avanti per la sua scomparsa;
li dove c’è una vera e propria predisposizione alla cellulite allora è necessario abbinare trattamenti specifici meccanici dai risultati maggiori.
Solo tu puoi migliorare la tua vita e il tuo aspetto cambiando innanzitutto le tue abitudini, ma insieme possiamo trovare una soluzione efficace.
A dirla tutta in istituto già ne abbiamo una!
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Dora Malgieri
Estetista specializzata SLIM&CARE PROGRAM